閉所恐怖症を克服するには？

これはいろいろな恐怖症に言えることですが、その症状を持っている人には
かなり深刻な悩みにも関わらず、周囲の人には「なんだそんなことで」と
思われるなど、なかなか理解されないことにも苦しむ症状ではないでしょうか。

閉所恐怖症もその一つで、狭いのが嫌なら行かなければいい、すぐに出ればいい
など周りの人からは簡単に考えられていることが多いため、なかなか治療にも
行きづらいという声を聞いたことがあります。

ですが、実際に死ぬような思いをしているのも事実ですし、不安感を
感じてじっと耐えている状況なのも事実です。

ここは、周囲の人の理解は置いておいて、自分の症状の軽減に
務めることが一番ではないでしょうか。

一般的には、投薬やカウンセリングがあるようですが、やはり
病院や薬に合う、合わないがあります。

ここは自分で納得できるまで、いろいろな病院や薬を試して
少しでも自分が快適に過ごせるように安心した人生が送れるように
することが一番の克服の近道ではないでしょうか。